コラム | 東京都新宿区 初台駅【株式会社　ジェイ・コミュニケーション・アカデミー】

今回は、メンタルヘルスをキープする為のセルフケアについて見ていきましょう。 ▼メンタルヘルスのセルフケアについて メンタルヘルス対策を効果的に進めるには、ご自身でおこなう「セルフケア」と言うのも大...

今回は、メンタルヘルスマネジメントについてまとめていきたいと思います。 ▼メンタルヘルスマネジメント 仕事や職場の人間関係に強い不安や悩み、ストレスを抱える人は、精神的なストレスから、仕事を辞めて...

今回はメンタルヘルスチェックについてご紹介していきます。 ▼メンタルヘルスチェック ストレスの多い現代社会では、ご自身のメンタルヘルス（心の健康）についてもケアが大切です。 ご自身のメンタルヘルス...

今回は、メンタルヘルスとは何か？について見ていきましょう。▼メンタルヘルスとはメンタルヘルスとは、「心の健康」のことを指します。精神的健康、精神保健、精神衛生などと表現されることもあり、精神的な疲労...

今回はストレスで起こる症状と、ストレスへの対処法についてご紹介していきます。 ▼適度なストレスは悪くない 適度なストレスを感じるのは悪いことではありません。ストレスの原因に気付いて対処できるように...

今回はストレスチェックについて解説していきます。▼ストレスチェックとはストレスチェックとは、ストレスに関する質問票に労働者が答えることを言います。労働者が50人以上いる事業所では、毎年1回必ず行わなく...

今回は社内ルールについて解説していきます。就業規則との違いについても触れていますので、ぜひ参考にしてみてください。▼社内ルールとは社内ルールとは、その会社のみで規定されているルールのことです。会計の...

ビジネスマナーとは、ビジネスシーンにおける礼儀作法のことです。相手への敬意の気持ちや思いやりの気持ちを表すために使います。ビジネスマナーを身に付けると会社の業績アップにつながるなど、ビジネス的な側...

ビジネスマナーを「面倒くさい」「他人から押し付けられているもの」と思っていませんか？実はビジネスマナーは、自分の気持ちを相手に伝えることに役立つのです。▼ビジネスマナーで大切なことここではビジネスマ...

今回は名刺交換のビジネスマナーについて解説していきますよ。▼ビジネスシーンでの名刺の役割ビジネスシーンにおいて、名刺は自分や所属する会社の「顔」となります。運転免許証のように公的な効力はありませんが...

今回は身だしなみのビジネスマナーについて解説していきます。▼なぜ身だしなみが大事なの？ビジネスシーンで第一印象はとても重要です。「人は初対面の人の印象を2秒で判断する」という研究データがあるほどです...

ビジネスをするうえで、メールのやり取りは必須ですね。 しかしビジネスメールのマナーを知らずに相手に文書を送ってしまうと、誤解が生じたり「失礼な人だ」と思われたりしてしまいます。 そこで今回はビジネ...

電話応対ではビジネスマナーを守ることが重要です。 ▼電話応対の基本 簡易的ではありますが、電話応対の基本をご紹介していきます。 ■メモ帳と筆記用具を用意しておく 電話応対をする前に、電話の近くに...

仕事を円滑に進めるには、ビジネスマナーを身に付けることが重要です。 今回はビジネスマナーとは何なのか、詳しく解説していきます。 ▼ビジネスマナーとは ビジネスマナーとは、ビジネスをする上で必要不可...

今回はビジネスマナーの中の、言葉遣いについてチェックしていきましょう。 ▼敬語の種類 敬語には「丁寧語」「尊敬語」「謙譲語」の3種類があります。 ■丁寧語 語尾に「です」や「ます」などを付けた丁寧...

ビジネスマナーを身に付けることで、取引先とのコミュニケーションが円滑になるなど、さまざまなメリットが得られます。 そこで今回はビジネスマナーが身に付く「ビジネスマナー研修」について解説していきます...

今回はストレス対策についてご紹介していきます。▼ストレス対策法ストレスには以下のような対策をとるのが良いでしょう。■ストレスの元を解決するなかなか難しいかも知れませんが、ストレスの元がなくなればスト...

仕事での異動や職場での人間関係などが原因で、ストレスを抱えてしまう人も少なくありません。そこで今回はストレスを上手に発散する方法をご紹介していきたいと思います。▼ストレスを発散する方法ストレスを発散...

カリフォルニア州シリコンバレーに本社を置くWrike株式会社の調査では、日本人の約6割が「職場でストレスを感じている」と回答しています。 そこで今回は、仕事のストレスを解消しやすくするために、ストレスの...

今回は職場環境を改善する方法について解説していきます。▼職場環境を改善する方法職場環境を改善するには、以下のような方法を実践するのが良いでしょう。■メンタルヘルスケアを実施する社内にメンタルヘルスケ...